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Behandlungsmöglichkeiten

Leben mit Reflux? – Das muss nicht sein. In den aktuellen Empfehlungen zur Behandlung von Refluxbeschwerden werden den Allgemeinmassnahmen eine hohe Bedeutung zugeschrieben. Leichte Refluxbeschwerden wie z. B. Sodbrennen / Magenbrennen können mit rezeptfreien Arzneimitteln aus der Apotheke / Drogerie in der Regel gut behandelt werden. Dazu stehen verschiedene Präparate zur Verfügung, z. B. solche, die die Magensäure neutralisieren.
Ein Mann mit Bart sitzt in einem gemütlichen, modern beleuchteten Restaurant und isst eine Mahlzeit aus Spiegeleiern, Pommes und Beilagen von einem Teller, während er mit Messer und Gabel schneidet; auf dem Tisch stehen ausserdem ein Getränk und ein Brotkorb, im Hintergrund sind warme Lichter und weitere Sitzplätze zu sehen.

Ess- und Trinkverhalten anpassen

Bestimmte Nahrungsmittel wie fettige Speisen, scharfe Gerichte oder auch säurehaltige Lebensmittel können Einfluss auf Ihre Refluxsymptome haben. Vermeiden Sie Lebensmittel, die bei Ihnen Refluxbeschwerden auslösen können. Es ist ebenso ratsam auf koffein- und kohlensäurehaltige Getränke zu verzichten und den Zuckerkonsum einzuschränken. Erhöhen Sie dafür den Gehalt an Ballaststoffen (z. B. Gemüse, Hülsenfrüchte) in Ihren Mahlzeiten. Reduzieren Sie Alkohol, denn der Genuss von Alkohol führt zu einer erhöhten Produktion von Magensäure. Gleichzeitig verlangsamt er die Bewegungen der Speiseröhre und verzögert die Entleerung des Magens.

Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten und achten Sie darauf, dass Sie spätestens 3 bis 4 Stunden vor dem Schlafengehen die letzte Mahlzeit eingenommen haben.
Ein junger Mann mit Brille und kurzem Bart lehnt an einem Geländer im Freien und raucht eine Zigarette. Er trägt einen dunklen Mantel und blickt nachdenklich in die Ferne. Im Hintergrund sind unscharf grüne Bäume und eine helle Gebäudewand zu sehen.

Rauchen stoppen

Es ist allgemein bekannt, dass der Konsum von Tabakwaren gesundheitsschädlich ist. Rauchen kann auch das Risiko erhöhen, Refluxsymptome zu entwickeln. Es führt dazu, dass die Magenschleimhaut weniger gut durchblutet und der Schutzmechanismus gestört wird. Des Weiteren kann Rauchen die Magenentleerung verlangsamen. Verzichten Sie nach Möglichkeit komplett auf das Rauchen.
Ein älterer Mann mit grauen Haaren joggt lächelnd auf einem sonnigen Parkweg. Er trägt ein blaues T-Shirt und Kopfhörer.

Übergewicht reduzieren

Menschen mit Übergewicht können vermehrt an Magenbrennen leiden, denn Übergewicht kann den Druck in der Bauchhöhle erhöhen. Dies kann dazu führen, dass der Schliessmuskel in der unteren Speiseröhre nicht mehr vollständig schliesst und Magensäure in die Speiseröhre zurückfliesst. Daher ist es ratsam, Übergewicht zu reduzieren.
Eine blonde Frau schläft friedlich auf einem Bett und kuschelt ein graues Kissen. Sie liegt auf der Seite, trägt helle Schlafkleidung und wirkt entspannt und ruhig. Sonnenlicht fällt weich in den Raum und schafft eine gemütliche Morgenstimmung.

Schlafposition verändern

Wenn Sie unter nächtlichen Refluxbeschwerden leiden und öfter nachts aufgrund Ihrer Beschwerden aufwachen, ist es ratsam, Ihre Schlafposition anzupassen. Es kann hilfreich sein, mit erhöhtem Kopfende zu schlafen, da so weniger Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Sollten Sie auf der Seite schlafen, dann legen Sie sich auf die linke Seite, da aus anatomischen Gründen so das Zurückfliessen des Mageninhalts in die Speiseröhre erschwert wird.
Eine blonde Frau sitzt an einem Schreibtisch und wirkt gestresst und erschöpft. Sie hält eine Brille in der Hand und stützt die andere Hand an ihre Stirn. Vor ihr steht ein Laptop, daneben liegen Unterlagen mit Diagrammen sowie ein Stiftbecher. Im Hintergrund sind eine Zimmerpflanze und ein Regal zu sehen.

Stress reduzieren

Bei Stress wird das Verdauungssystem durch die vermehrte Ausschüttung von Stresshormonen beeinflusst, was Ihre Refluxsymptome verstärken kann. Ausserdem wird in Stresssituationen häufiger zu fettigen Speisen gegriffen und mehr Alkohol oder Kaffee konsumiert. Sie nehmen sich womöglich weniger Zeit für die Mahlzeiten oder lassen diese ausfallen. Ihre Refluxbeschwerden können so ausgelöst oder verschlimmert werden. Sollten Sie sich grundsätzlich vollwertig und achtsam ernähren, dann achten Sie darauf, auch in stressigen Zeiten Ihre Ernährungsgewohnheiten nicht zu ändern. Essen Sie regelmässig Ihre Mahlzeiten und legen Sie Pausen ein, wenn Sie diese für notwendig erachten.
Eine Frau steht in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum vor einer Kleiderstange und betrachtet bzw. sortiert Kleidung. Sie hält ein blaues Kleidungsstück in den Händen, während daneben weitere Kleidungsstücke wie Hemden und Jeans hängen. Die Frau lächelt leicht und wirkt zufrieden beim Auswählen ihres Outfits. Im Hintergrund ist ein grosses Fenster mit viel Tageslicht sowie eine kleine grüne Pflanze auf der Fensterbank zu sehen.

Bequeme Kleidung tragen

Zu enge Kleidung kann auf den Bauch drücken, unbequem sein und zu vermehrten Refluxbeschwerden führen. Vermeiden Sie daher enge Kleidung und zu eng geschnallte Gürtel. Kleiden Sie sich so, dass es für Sie angenehm ist und Sie sich gut bewegen können.

Eine Umstellung der Ernährungs- oder Lebensgewohnheiten ist ein fortlaufender Prozess. Nehmen Sie sich dafür Zeit. Sie werden die Möglichkeit haben, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und auch Ihre Refluxbeschwerden zu mildern. Sie können zudem zur Unterstützung auf rezeptfreie Arzneimittel aus der Apotheke und Drogerie zurückgreifen. Lassen Sie sich vorab von einer Fachperson beraten. Präparate wie z. B. RIOPAN GEL / GEL Forte können die Beschwerden linden. Sollten Sie nach 2 Wochen keine Besserung verspüren, suchen Sie bitte Ihren Arzt / Ihre Ärztin auf.

Medikamentöse Therapie

Sollten die Allgemeinmassnahmen Ihre Beschwerden nicht ausreichend lindern, stehen Ihnen verschiedene frei verkäufliche Arzneimittel aus der Apotheke oder Drogerie für eine medikamentöse Therapie zur Verfügung. Zur Behandlung von Sodbrennen sind verschiedene Darreichungsformen, wie Gel und Tabletten zum Schlucken, Kauen oder Lutschen zur Verfügung.

 

Antirefluxpräparate

 

Antazida

 

Antazida neutralisieren die bereits freigesetzte Magensäure. Sie werden daher eingenommen, wenn die Beschwerden akut auftreten und dienen nicht zur Vorbeugung. Zu dieser Gruppe gehören z. B. die klassischen Antazida wie Aluminium-, Calcium- und Magnesiumsalzen und deren Kombinationen. Weiter gehören in die Gruppe der Antazida auch die Schichtgitter-Antazida, wie z. B. der Wirkstoff Magaldrat.

 

Zwischen der Einnahme von Antazida und anderen Arzneimitteln sollte immer ein Abstand von 2 bis 3 Stunden eingehalten werden, da es sonst zu einer verminderten Aufnahme dieser Arzneimittel kommen kann.

 

 

Schichtgitter-Antazidum

 

Mit Riopan steht ein bewährtes Schichtgitter-Antazidum mit dem Wirkstoff Magaldrat zur Verfügung. Magaldrat ist ein Wirkstoff, der wie ein Sandwich aufgebaut ist. Er besteht aus abwechselnden Schichten, die positiv geladenen Aluminium-Magnesium-Schichten (orange) bzw. negativ geladenen Hydroxid-Sulfat-Wasser-Schichten (blau), die sich gegenseitig anziehen:

 

 

Schichtgitterstruktur von Magaldrat

 

 

Diese Struktur hilft, die Magensäure zu neutralisieren, d. h. die Säure in Wasser umzuwandeln. Je mehr Magensäure im Magen ist, desto mehr Wirkstoff wird verwendet, um die überschüssige Säure zu neutralisieren. Das Besondere an Magaldrat ist, dass nur die problematische überschüssige Magensäure neutralisiert wird. Der pH-Wert des Magens wird somit in einem therapeutisch optimalen Bereich von 3-5 gehalten, indem Beschwerden gelindert werden, der Magen aber weiterhin richtig arbeiten kann.
Aufgrund der speziellen Schichtgitter-Struktur werden während des Neutralisationsprozesses Aluminium- und Magnesiumionen nur in geringen Mengen freigesetzt und als unlösliche Komplexe mit dem Stuhl ausgeschieden.

 

Neben der Säurebindung besitzt Magaldrat weitere positive Eigenschaften. So legt sich der Wirkstoff auf die Magenschleimhaut und bildet eine unterstützende Schutzbarriere vor dem aggressiven Magensaft. Zudem bindet Magaldrat weitere aggressive Substanzen wie z. B. Gallenbestandteile.

 

Kurz zusammengefasst: Was macht Magaldrat?

  • Magaldrat vermindert die Säuremenge
  • Bildet einen schleimhautschützenden Belag
  • Beseitigt die aggressive Wirkung des Magensaftes

 

Wichtig: Zwischen der Einnahme von Antazida und anderen Arzneimitteln sollte immer ein Abstand von 2 bis 3 Stunden eingehalten werden, da es sonst zu einer verminderten Aufnahme dieser Arzneimittel kommen kann.

 

 

Alginate

 

Alginate bilden ein dickflüssiges Gel, welches auf dem Mageninhalt liegt und fungiert damit als eine Schranke gegen saures Aufstossen.

 

 

Weitere

 

Säureblocker hemmen die Freisetzung der Magensäure und beeinflussen so bereits die Säureentstehung.

 

Hausmittel

Mögliche Tipps bei Magenbrennen / Refluxbeschwerden

Grossmutter wusste immer Rat. Einige Hausmittel werden auch heute noch bei Magenbrennen eingesetzt und können für eine erste Linderung sorgen:

 

Wasser trinken

Im Akutfall sollte ein grosses Glas Wasser getrunken werden, möglichst ohne Kohlensäure, um die überschüssige Säure zu verdünnen.

 

Kräutertees

Bewährte Kräuter zur Beruhigung des Magens sind Kamille, Süssholzwurzel und Fenchel, die als Tee zubereitet werden. Pfefferminztee ist hingegen weniger günstig.

Kaugummi kauen

Das Kauen von Kaugummi erhöht die Menge an Speichel, der die Magensäure neutralisieren kann.

Stärkehaltige Lebensmittel

Lebensmittel, die überschüssige Säure aufnehmen können, wie trockenes Weissbrot und Kartoffelsaft, bieten Erleichterung. Ein Teelöffel Heilerde in Wasser verrührt sowie sehr gut zerkaute Nüsse, Mandeln oder Haferflocken können ebenfalls helfen.

 

 

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